Assalamualaikum semua..
Kali nie sy nak share sebuah website yg sgt menarik iaitu fitness pal. website ini sgt bagus utk yg nk berdiet..sy baru nak start hari nie dgn mengira calorie setiap hari. every person ada amount calorie yg patut diambil setiap hari. dgn menggunakan website ini . anda boleh key in apa makanan apa yg anda makan, x pun key in calorie sendiri dgn tgk packaging apa yg anda makan. anda boleh letak goal weight anda dan website ini akan bgtau berapa calorie yg anda boleh mkn sehari. anda boleh makan apa yg anda suka, tetapi dengan kuantiti yg sket dari biasa yg anda makan. anda juga boleh letak exercise apa yg anda buat, dan application nie akn kira berapa calorie yg anda dh burn. sgt2 impressive kan?
 |
| screen shot website |
dan yg paling best website ni.anda boleh install kt blackberry, i phone, smart phone, android.
jadi anda semua x payah nk crash diet sbb biasanya crash diet hanya bersifat sementara dan bila anda stop, berat akan naik mendadak dan lagi susah nak turun.
ok la..mari kita sama2 try application nie..dan anda boleh letak feedback anda disini and any tips utk healty diet :)
