~Mari Bersenam~

Selamat pg semua,

Bersenam baik utk kesihatan. kt bwh adalah cara bersenam yg harus difollow..Apa lg, meh la follow...(^_^)

tarik nafas

 -

-

-

-

pusingkan kepala

-

-

-

-

gerakkan tgn

 -

-

-

-

pusing2kn tgn

 -

-

-

-

gerak kiri kanan

 -

-

-

-

gerak  kanan kiri

-

-

-

-

 tunduk dan pusing

 -

-

-

-

lalala~

 -

-

-

-

 zzzz

-

-

-

-

 zzzzz

 -

-

-

-

 weee..weee

-

-

-

-

hayun2 

 -

-

-

-

segarkan diri

-

-

-

-

bib..bib....hahaha

 -

-

-

-

gelak bersma2 kerana selesai suda

p/s: selamat bersenam semua, follow jgn x follow...(^_^)